Tutaj znajdziesz kolegów, przyjaciół i znajomych do swojej paki

Towarzystwo Terapii i Kształcenia Mowy "LOGOS" zaprasza na szkolenie i warsztaty: "Jak radzić sobie ze stresem?".

Głównym celem treningu jest rozwinięcie umiejętności radzenia sobie ze stresem oraz twórczego wykorzystania stanu napięcia i stresu. Udział w zajęciach jest odpłatny.

Miejsce i termin szkolenia są uzgadniane z uczestnikami.

Prowadzący:

Władysław Pitak - aktor estradowy, logopeda medialny, trener zdolności twórczych.

Zadaniem zajęć jest nauczenie umiejętności redukowania napięcia i praktyczne, pozytywne wykorzystanie stresu.

Program:

1.    Psychofizjologiczne uwarunkowania podatności na stres.
2.    Konsekwencje działania długotrwałego stresu - zaburzenia nerwicowe.
3.    Temperament, nastawienie, doświadczenia a stres.
4.    Test na poziom neurotyczności M. Rokeacha.
5.    Vademecum działania antystresowego - dieta, odpoczynek, relacje z otoczeniem.
6.    Techniki relaksacji neuromięśniowej, autogennej i wyobrażeniowej (Jacobson, Schultz, Maltz).

Metodologia:

Zajęcia prowadzone są w formie treningu (ćwiczenia praktyczne, komentarze).

Stosowane metody: praca w grupie, analiza przypadków, analiza monologu wewnętrznego, metoda inscenizacji, metody kwestionariuszowe.

Certyfikat: Trening radzenia sobie ze stresem kierowniczym.

Koszty:

- 2 000,00 - 3 000,00 zł  dla grupy  10 - 18 osób bez kosztów wyżywienia i zakwaterowania).

Nasz adres:

Towarzystwo Terapii i Kształcenia Mowy "LOGOS"
Kretomino k. Koszalina, ul. Pieczarek 4,
tel.  600 809 254
e-mail: logos@logos.pomorze.pl